![SV DJK UNTERSPIESHEIM](../../images/djk_banner_hoch.gif)
| |
Gymnastik-Abteilung
DJK - Hält Menschen fit mit Qualität und Spaß
www.mainpost.de
/ 10.09.2010
Sportlich fit durch den Winter
Neue Kurse der DJK
Die DJK Unterspiesheim gibt ihr Kursprogramm bekannt. Die
Gymnastikabteilung hat für die Zeit nach den Sommerferien ihr Angebot in
Zusammenarbeit mit der Volkshochschule Gerolzhofen erweitert. Unter dem Motto
„DJK – Hält Menschen fit mit Qualität und Spaß“ richtet sich das Angebot an alle
Altersgruppen. Es wird durch eine Reihe ausgebildeter Übungsleiter geleitet.
Die Kurse
- Montags, 17 bis 18 Uhr, „Kinderturnen“:
für Kinder ab drei Jahren; Förderung von Spaß und Freude an der Bewegung
mit Gymnastik, Spielen und Turnen an Geräten.
- Dienstags, 16.30 bis 17.30 Uhr, „Kids4Fun“:
Kinder ab vier Jahren werden spielerisch an den Sport herangeführt.
- Dienstags, 9 bis 10 Uhr, „sanft in den Morgen“:
Stärkung der Halte- und Bewegungsmuskulatur; Körperwahrnehmungsschulung
und Entspannungstechniken (ab 28. Septmeber).
- Dienstags, 19.30 bis 21 Uhr,
„Stepaerobic und Bodystyle“: Workout mit 45 Minuten Step-Training und 45
Minuten Bodystyle; für jeden mit Vorkenntnissen einzelner Step-Schritte und
Wiedereinsteiger.
- Mittwochs, 20 bis 21 Uhr, „Fit ab 50“:
für Mitglieder ab 50; Aufwärmphase und Ruhephase; Training und
Kennenlernen des Körpers.
- Donnerstags, 9 bis 10 Uhr sowie 20 bis 21 Uhr, „Fit durch den Winter“:
für alle, die im Winter etwas für sich tun wollen; Herzkreislauftraining;
Stabilisierung der Halte- und Rückenmuskulatur.
Anmeldung bei Katrin Rößner, Tel. (0 93 81) 71 80 88.
Alle Kurse sind im Gymnastikraum der DJK-Sporthalle in Unterspiesheim. Mit
Ausnahme von „Fit in den Winter“ (Anmeldung über VHS Gerolzhofen oder
Übungsleiterin Katrin Rößner) können Interessenten bei allen Kursen direkt
vorbeischauen und hineinschnuppern.
Informationen im Internet unter
www.djk-unterspiesheim.de/gymnastik , per E-Mail an
gymnastik@djk-unterspiesheim.de
oder bei Abteilungsleiterin Inge Sternecker, Tel. (0 97 23) 33 55.
Plakat
DJK & VHS 2010
Plakat
DJK Komplettprogramm
|